Stäng sidan

  • Hur kan du leva mer hållbart?
    Nedan är några tips samlade från bl.a. ekoenkelt.se, expressen.se och landetsfria.se som bidrar till en bättre planet och en större plånbok.
  • Blanda diskmedel med vatten i en sprayflaska. = Minskar överanvändning av diskmedel och sparar på miljön och pengar.
  • Använd flergångskassar när du är och handlar.
  • Sopsortera och återvinn.
  • Skippa läsk och vatten på flaska, investera i en grym återanvändbar sådan istället.
  • Tvätta fulla maskiner – både tvättmaskin och diskmaskin.
  • Bli en hejare på matlådor så att du slipper kasta mat. Pajer, soppor, grytor, alternativen är många. Och det mesta går väl att slänga ner i en pasta?
  • När du förnyar dina tidningsprenumerationer, välj PDF-format istället för papperstidning.
  • Rensa ut gammal elektronik där hemma som du inte använder längre. Sälj eller lämna till återvinning -> mycket elektronik och batterier innehåller metaller och andra material som kan få komma till användning igen (då det oftast är ont om dem i naturen + förorenande och energikrävande att ta upp).
  • Har du väldigt gamla vitvaror hemma? Då är det nog läge att byta ut. Vitvaror är en av få saker som det är bra för miljön att köpa nytt även om de (väldigt) gamla grejerna inte gått sönder. Satsa på toppmiljöklassade när du köper nya!
  • Torka tvätten ute vid schysst väder.
  • Vädra istället för att tvätta. Väldigt många klädesplagg mår lika bra och blir precis lika fräscha av en rejäl vädring som av en tvätt (vissa mår till och med ännu bättre av att enbart vädras).
  • Snabba duschar är bättre än långa varma bad. Även om långa varma bad är bra för själen.
  • Har du bil? Utmana dig själv och se hur många resor du kan göra till fots/med cykel/med kollektivtrafik. Hejdå till både dyr bensin och förorenande avgaser!
  • … kanske kan du till och med sälja bilen och gå med i en bilpool istället.
  • Ät mer vegetariskt. Lite bättre än enbart Meatfree Monday kan du! (Psst. Pannkakor är vegetariskt. Och falafelrulle).
  • Välj kött med omsorg. Fisk och vilt har exempelvis mycket lägre miljöpåverkan.
  • Försök hitta det du behöver på secondhand, Rensavinden eller andra alternativ för begagnade grejer.
  • När du shoppar exempelvis kläder, möbler och inredning: satsa på bra material av god kvalitet. Välj sådant du vill leva med länge.
  • Sluta impulsshoppa. Tänkt långsiktigt och välj medvetet.
  • Ha ett köpstopp på en månad eller två för att komma in ordentligt i din tillvaro som medveten konsument.
  • Läs en massa bra böcker och se filmer som inspirerar. Du hittar en del lästips från mig HÄR. Låna sen ut boken till en vän som också behöver inspiration.
  • Bli bättre på att lappa och laga saker som går sönder istället för att kasta dem. Kanske har du en vän som är tjenis med sin symaskin eller sin hammare som kan hjälpa dig? Kanske är det du som hjälper någon annan?
  • Älska din skomakare och gå dit ofta. Säg hej till förlängt liv på allt från skor till väskor och annat smått och gott.
  • Chilla med värmen där hemma och mys runt med sockor och varm tröja istället.
  • Behöver du köpa nya kläder? Satsa på ekologiskt, etiskt, fairtrade, kvalitet och klimatsmarta material. Köp det du verkligen vill ha och behöver, även om det är dyrare än icke-eko. Det tjänar du in på bra kvalitet och alla dom där impulsköpen du slutat med (se punkt 19).
  • Återupptäck ditt lokala bibliotek.
  • Inget rinnande vatten när du exempelvis borstar tänderna. Och alltid snålspolknappen på toan när det är läge för det.
  • Peppa och inspirera andra till att göra miljövänligare och mer hållbara val i sin vardag. Visa på fördelarna och var inspirerande – du behöver inte vara domedagsprofet bara för att klimatet ligger risigt till.
  • Åk tåg! Se mer av Sverige (eller Europa) under semestern i år.
  • Sluta köpa film på DVD/Blu Ray och CD-skivor. Skaffa ett konto hos någon av streamingtjänsterna istället.
  • Tygpåsen är din bästa vän! Säg hejdå till onödiga plastpåsar och köp tunnare avfallspåsar istället till hushållssoporna.
  • Vin, öl och annan alkoholhaltig lyx är ju härligt. Köp eko (utbudet är ju enormt och inte ens dyrt) och skär ner lite på konsumtionen.
  • Skaffa/fixa en bokbytarhylla (eller klädbytarhylla? Fantasin sätter gränserna) på jobbet och ordna på så sätt en liten fin bytesekonomi. Står vissa saker och dammar i byteshyllan alldeles för länge? Ge till närmsta välgörenhets secondhand!
  • Verkar datorn eller mobilen ha gett upp hoppet om livet? Sprucken skärm? Lämna in på reparation! Är sällan så fasligt dyrt som man kan tro + klart bättre än att köpa nytt.
  • Samla på tips och inspiration från alla grymma ekobloggar därute. Du hittar några av mina länk favoriter HÄR.
  • Byt ut hud- och hårvård samt smink till naturliga och ekologiska alternativ, men använd slut på det du har hemma innan du springer och köper nytt!
  • Byt ut städgrejerna mot klimatsmartare alternativ. Tvättnötter är ju min personliga favorit, och såpa kommer man långt på. Man ska inte förakta alla gamla husmorsknep som finns därute. Fråga granntanten om hur man städar med citron, ättika, vinäger och andra skafferivaror.
  • Handla mat som är i säsong. Billigare, godare och lägre klimatpåverkan. Win.
  • Se över dina investerade pengar. Fair Finance Guide har gjort en bra genomgång som du hittar HÄR.
  • Flytta till mindre bostad. Mindre yta att ta i anspråk, att värma upp, underhålla, renovera, städa, köpa möbler och inredning till, etc.
  • Gör en rejäl utrensning hemma och sälj saker på Tradera/loppis eller ge till välgörenhet secondhand. Då ökar möjligheten att någon annan köper dina begagnade grejer istället för nyproducerat, och färre resurser tas i anspråk.
  • Byt till ett bättre elbolag och satsa på sol, vind och vatten.
  • Bli medlem/donera till valfri miljöorganisation.
  • Odla på balkongen eller i trädgården. Insekter och fåglar blir väldigt glada, luften i staden blir bättre, ja, fördelarna är många. Har du tid och lust, satsa exempelvis på buskar i trädgården som bin gillar.
  • Skriv inte ut saker i onödan.
  • Säg nej tack till reklam och gratistidningar.
  • Ge bort välgörenhet (exempelvis Unicef, Rädda Barnen och liknande) i present till polaren som redan har allt eller till värden/värdinnan istället för blommor.
  • Var lite jobbig och fråga företag/butiker/restauranger om deras miljöarbete och vilka hållbara/ekologiska alternativ de erbjuder. Kunden har alltid rätt!
  • Återanvänd massor! Presentpåsar till vin, vadderade kuvert att posta saker i, glasburkar etc. Bunkra dock inte upp för mycket där hemma.
  • Storkok! Om du ändå värmt upp spisplattor och ugn kan du lika gärna göra mer mat på en gång. Frys in det som blir extra (men låt svalna innan du stoppar in det i frysen).
  • Försök att kontinuerligt byta ut till bättre alternativ när saker går sönder. T.ex. mindre plast, mindre konventionell bomull etc.
  • Tro inte att du kan byta ut precis allt där hemma till eko/hållbara alternativ i ett svep. Det kostar. Byt ut vart eftersom saker går sönder eller har gjort sitt – att kasta fullt fungerande saker på tippen bara för att det FINNS bättre alternativ att köpa är inte så smart alla gånger.
  • Bli inte stressad över att det faktiskt finns SÅ mycket man kan göra, och så mycket MER man kan göra än det jag skrivit i den här listan. Börja någonstans, och fortsätt framåt. Fråga vänner och bekanta som är duktiga på det här med miljö om råd, eller skriv och fråga mig här på bloggen, eller någon annan ekobloggare. Eftersom vi alla strävar efter en bättre miljö och en mer hållbar livsstil för alla, så hjälper vi gärna till.
  • Vädra med korsdrag. Få ut all flamskyddmedelmättad inomhusluft utan att släppa ut all fin värme.
  • Skapa eget. Ofta kan du själv sno ihop det du behöver. En deo eller ett bröd, en mössa eller en gå bort-present. Mycket kan skapas av det du redan har och med arbetet i åtanke sätter du också större värde på det du sedan har.
  • Försök hitta alternativ till alla engångsprodukter, både i och utanför hemmet. Mikrofiberdukar och tygtrasor istället för hushållspapper och wettex, burkar med lock för att slippa plastfolie, flergångsmuggar istället för engångsmuggar.
  • Skippa flyget till fjärran destinationer och ta tåget till lite närmare platser! Det finns så mycket intressant och sevärt i vår närhet, framförallt den fantastiska natur och historia vårt eget land har erbjuda som bara väntar på att få upplevas.
  • När du häller av kokhett vatten från pasta eller ägg, häll det på trasan. På så sätt håller den sig fräsch hur länge som helst, och du behöver inte slänga den förrän den börjar falla sönder av slitage. Och dessutom slipper du slösa tid och energi på att koka upp vatten bara för att rengöra trasan.
  • Lägg en tegelsten eller en flaska fylld med grus i vattentanken på toaletten, detta minskar mängden vatten som används när man spolar! Man kan även låta bli att spola när man bara har gjort nummer 1, vill man inte göra så under dagen när man t.ex har gäster hemma kanske man kan göra så på natten i alla fall!
  • Kolla alltid tradera/loppisar/second hand/liknande innan du köper något nytt! Kanske finns just det du ska köpa redan begagnat! Ha detta som tumregel, både i stora köp som dammsugare och småköp som sytråd!
  • Ät mer veganskt! En vegansk kost är ofta mycket miljövänlig!
  • Ha ett ”delat förråd” med dina grannar! Där kan ni lägga saker som inte används så ofta och dela i stället på dessa! Borrmaskiner, hammare, stege, även småsaker som tygsprättare kan läggas i detta förråd!
  • Använd alltid vattenkokare när du ska koka upp vatten. Du spar både energi & tid! :)
  • Skölj ur dina tomma förpackningar i gammalt diskvatten det sista du gör innan du häller ut vattnet.
  • Välj hellre svenskt ekologiskt mathavre eller liknande istället för ris.
  • Plastbanta.
  • Använd torktumlare & torkskåp minimalt.
  • Kompostera eller se om kommunen tar emot kompost till biogas.
  • Planera veckans middagar & inköpslistan & handla bara det som behövs. Handla inte heller när du är hungrig eller stressad då risken är större för impulsköp. Du spar både pengar & miljö!
  • Låt kläder & skor gå i arv. Kanske känner du någon som har just den storlek som dina avlagda kläder & skor är i?
  • När du duschar: stäng av vattnet medan du schamponerar in håret eller tvålar in kroppen.
  • Ro ut näten när du fiskar med nät, istället för att använda snurran. Motion och miljövinst på samma gång.
  • Gå och cykla korta sträckor. Åk kollektivt.
  • Använd alkylatbensin i små maskiner som röjsågen, gräsklipparen, motorsågen. (Fråga efter vid din närmaste mack). Alkylatbensin är en sorts ”miljöbränsle”.
  • Undvik sminkprodukter märkta med PE (polyeten). Då innehåller de plast, ofta små plastpartiklar, s.k. mikroplaster som hamnar ut i vattnet, som dagens reningsverk inte kan rena. Mikroplaster är ett stort problem i Östersjön. 40 ton mikroplaster spolas ut i Östersjön varje år.
  • ”Återbruka vatten”. Återanvänd vatten som du kokat ägg i, eller om det blir dricksvatten kvar i någon vattenkanna från något tillfälle. Vattna blommor eller grönsaker med detta.
  • För gamla mediciner till apoteket! Medicinrester blir inte alltid renade i våra reningsverk och hamnar ut i våra sjöar och hav. Stora mängder mediciner spolas ut via toaletter och diskhoar årligen, vilket påverkar det biologiska livet i vattnet.
  • Ät upp matresterna istället för att kasta dem. Blev det bara en liten klick kvar av maten igår, så det inte räcker till en hel portion? Börja middagen med resterna och ät sedan en mindre portion av dagens mat, eller lägg till något mer till den lilla miniportionen, som sallad, grönsaker, bröd, ett kokt ägg osv. Matsvinnet är enormt i Europa.
  • Du måste kanske inte ha den allra senaste tekniken hela tiden? Kanske kan du behålla din telefon, TV, stereo tills den faktiskt inte fungerar längre, eller åtminstone ett år till?
  • Skicka in din gamla telefon och få betalt för den!
    Sverige: http://pantaluren.se/ Finland: http://www.kierratakannykka.fi/
  • Undvik engångsartiklar, som pappers- eller plastmuggar och bestick. Be folk ta en egen mugg och bestick med sig i handväskan när ni skall på utflykt.
  • Byt ut 2-taktaren till en 4-taktare.
  • Se till att även avloppet på stugan är miljövänligt.
  • Skaffa solpaneler.
  • Använd menskopp istället för konventionella mensskydd. Det är miljövänligt, bekvämare och billigare i längden.
  • Stäng av på riktigt
    Gör: Stäng av apparater som står på standby läge.
    Spara: Beror på hur många apparater du har, men en rimlig uppskattning är 500 kronor/ år och minskat koldioxidutsläpp.
    Din insats: Minimal.
    Källa: Konsumentverket och energimyndigheten.
  • Tänk miljösmart
    Gör: Släck när du går ut ur ett rum. Ställ inte in varm mat i kylskåpet, tina mat i kylskåpet, sätt lock på kastrullerna, koka upp vatten i vattenkokare och använd inte spisplattor som är större än kastrullen. Torka tvätt i rumstemperatur.
    Spara: 500 kronor/år.
    Din insats: Det är inte svårare, men du behöver tänka om.
    Källa: Energimyndigheten och konsumentverket.
  • Sänk värmen
    Gör: Sänk värmen en grad eller två. Dra på kofta och raggsockor.
    Spara: 60-80 kronor/månad. Ungefär 900 kronor/år.
    Din insats: Nu är det påklätt som gäller.
    Källa: Energimyndigheten och Konsumentverket.
  • Ta med lunchlåda
    Gör: Lunchlåda.
    Spara: Ta med samtliga luncher och spara ungefär 300 kronor/vecka eller cirka 14 100 kronor/år.
    Din insats: Ta för vana att redan kvällen innan lägga middagsresterna i en låda.
    Beräkningen: Gjord på uppgifter från konsumentverket och utifrån 5 luncher i veckan, 47 veckor per år.
  • Storhandla det viktigaste
    Gör: Storhandla basvaror i lågprisvaruhus. Resten handlar du i din närbutik.
    Spara: Upp till 1 000 kronor/månad.
    Din insats: Det kan kännas jobbigt att åka i väg.
    Källa: Konsumentverket.
  • Gör lagom mycket kaffe
    Gör: Brygg inte mer kaffe än du behöver.
    Spara: Slänger du en slatt motsvarande en kopp om dagen sparar du 365 kronor/år.
    Din insats: Ingen.
    Beräkningen: Baserad på att en kopp kaffe inklusive el- och vattenförbrukning kostar cirka 1 krona/kopp att brygga.
  • Drick kranvatten istället för bubbel
    Gör: Sverige har fantastiskt kranvatten, varför köpa kolsyrat vatten i affären då?
    Spara: Olika beroende på hur mycket mineralvatten du dricker.
    Din insats: Minimal.
  • Plocka och ät gratis
    Gör: Plocka nässlor, bär och svamp. Gör det till en sport att laga mat från naturen ibland.
    Spara: En stor del av middagskostnaden.
    Din insats: Så länge det handlar om punktinsatser är insatsen minimal.
  • Gratis fryspåsar
    Gör: Använd fruktpåsarna i affären att frysa in och packa matsäck i, istället för köpta fryspåsar.
    Spara: Ungefär 50 kronor/år.
    Din insats: Minimal.
    Beräkningen: Vi har räknat på att en frys­påse i snitt kostar 26 öre och att man använder en påse till mackan, matsäcken, osten eller frysen varannan dag.
  • Billig tisdag
    Gör: Inför en billig dag i veckan. Gröt till ­frukost, lunchlåda och soppa.
    Spara: 200 kronor/vecka, 10 400 kronor om året.
    Din insats: Du behöver tänka om, men det är inte besvärligare eller tråkigare.
    Källa: Konsument­verket.
  • Baka själv
    Gör: Börja baka ditt eget bröd och dina egna kakor.
    Spara: En surdegslimpa som kostar 60 kronor får du för cirka 30 kronor om du bakar själv.
    Din insats: Stor, men njutningsfull.
    Beräkning: Baserad på prisexempel från Stenugnsbageriet, Gateau med flera bagerier. Priset för den hembakta limpan är ungefärligt och beräknat på en limpa med dinkelmjöl och gryner.
  • Räkna på maten
    Gör: Laga så att det räcker exakt till dem som ska äta.
    Spara: 5 000 kronor/år.
    Din insats: Minimal.
    Beräkning: Baserat på konsument­verkets uppgifter om att vi slänger 100 kilo ätbar mat per hushåll och år, och att maten vi slänger i snitt kostar 50 kronor kilot.
  • Tv-koll
    Gör: Hur ofta tittar ni på de kanaler ni betalar extra för? Räcker det med tv-kanalerna som är gratis?
    Spara: Cirka 200 kronor/månad eller 2 400 kronor/år.
    Din insats: 10 minuter.
    Beräkningen: Prisexempel från Viasat och Canal Digital, 199 kronor/månad. Telia kostar 229 kronor/månad och Bredbandsbolaget kostar 219 kronor/månad.
  • Låna på biblioteket
    Gör: Låna boken på bibliotek i stället för att köpa.
    Spara: Cirka 200 kronor/månad för en inbunden bok, 2 400 kronor/år.
    Din insats: Lika lång tid som att gå till bokhandeln.
    Beräkningen: Du köper en inbunden bok i månaden à 200 kronor.
  • Låt bilen stå.
    Gör: Åk kollektivt eller cykla istället för att ta bilen.
    Spara: Det kostar cirka 20 kronor/mil att ta bilen. Har du fem kilometer till jobbet sparar du 20 kronor om dagen.
    Din insats: Stor – men du får träning på köpet!
    Källa: Trafikverket.
  • Ändra körteknik
    Gör: Ta bort takräcke och takbox, kolla däcktrycket, växla upp snabbt och kör med god framförhållning.
    Spara: Upp till 15 procent av det din bilkörning normalt kostar dig. Mellan 500 och 4 000 kronor/år beroende på hur mycket du kör. Medelsvenssons bil körs ungefär 1 235 mil per år.
    Din insats: Gå in på trafikverket.se och läs mer.
    Källa: Trafik­verket. Se även ecodriving.se. Baserat på att körningen kostar 22 kronor/mil.
  • Hyr lägenhet på semestern
    Gör: Bo i lägenhet i stället för på hotell. Det är billigare och ni kan äta hemma istället.
    Spara: Enligt Katarina Markiewicz, som bland annat skrivit boken ”Resa med barn” sparar du upp till 10 000 kronor/vecka genom att bo i lägenhet i stället för på hotell.
    Din insats: Ni behöver laga maten.
    Källa: Intervju med reseskribenten Katarina Markiewicz.
  • Byt bostad
    Gör: Gå in på någon av de sajterna för bostadsbyte och byt bostad med varandra.
    Spara: Hela hotellkostnaden.
    Din insats: Stor. Du behöver städa och rensa din egen bostad innan du åker.
    Kolla in dessa sajter för ett bostadsbyte:
    homeexchange.com
    bostadsbyte.com
    hembyte.nu
  • Byt barnprylar med varandra
    Gör: Sätt upp en lapp på förskolan eller mejla dina Facebookvänner. Byt vinteroveraller, stövlar och regnställ.
    Spara: En overall kostar 500-2 000 kronor. Vinterkängor cirka 500-1000 kronor.
    Din insats: Hålla utkik efter bytesdag, eller organisera en själv.
    Beräkningen: Baseras på prisuppgifter i lågprisbutik, Coop och medelpris Polarn o Pyret samt dyrare märke, ­Didriksson.
  • Kolla upp försäkringarna
    Gör: Har ni försäkringar som överlappar varandra? Förhandla om priset. Samla alla försäkringar i ett och samma bolag.
    Spara: Upp till 500 kronor/år.
    Din insats: 60 minuter.
    källa: Konsumentverket.
  • Säg upp telefonabonnemanget
    Gör: Säg upp ditt fasta telefonabonnemang och använd din mobil i stället.
    Spara: Upp till 2 000 kronor/år.
    Din insats: Minimal.
    Beräkningen: Baserad på Telias pris för fast telefoni.
  • Sluta ät godis
    Gör: Inför godisförbud och kom i form samtidigt.
    Spara: Upp till cirka 6 000 kronor på ett år. Lägg till läskpengar (svensken dricker i genomsnitt 84 liter läsk om året) på det och spara ännu mer.
    Din insats: Inför godisstopp fram till sommaren. Eller kör en nyttig månad då och då. Eller satsa på ett godisfritt år!
    Beräkningen: Enligt SCB äter en familj i snitt godis för 120 kronor/vecka.
  • Skippa gymkortet
    Gör: Börja springa i stället för att köpa gymkort. Eller ladda ner en gratisapp och träna hemma.
    Spara: 100-600 kronor i månaden beroende på vilket gym du tränar på. På ett år blir det 1 200-7 200 kronor.
    Din insats: Karaktären sätts på prov – hemma finns ingen tränare som peppar.
    Beräkningen: Gjord på prisexempel från Sats sportsclub, Frescati, Fitness 24 Seven och Friskis och svettis samt på mindre och privata ­träningscirklar.
  • Kolla städskåpet. Det är lätt att man köper på sig tusen olika kemikalier för alla olika delar som ska städas i hemmet. Det är inte nödvändigt, så ta och kemikaliebanta städskåpet. Det mesta går att städa med varmt vatten och såpa. Citron och bikarbonat fungerar också bra.
  • Kolla badrumsskåpet. Många av de kosmetiska produkter och hudvårdsprodukter vi använder innehåller mikroplaster som är skadliga för miljön. Rensa ut dem.
  •  Välj rätt produkter. När man väljer tvättmedel och liknande, ta de produkter som är märkt med Bra miljövalssymbolen.
  • Ät mer vegetariskt, om du inte redan gör det. Börja med att till exempel göra din frukost vegetarisk eller ha en vegetarisk dag i veckan. Det finns massor av bra recept, både i böcker och på bloggar.
  • Byt ut fler varor mot ekologiska diton. Du behöver inte byta ut allt på en gång men börja med att byta ut kaffe, ananas och vindruvor, mejeriprodukter, kött och potatis. Alla dessa har stor inverkan på miljön när de inte odlas ekologiskt.
  • Miljönären
  • Miljönären är en standard för källsortering som är till för skolor och förskolor. I standarden ingår att skolan ska ha en miljöstation som heter Miljönären. Standarden har tagits fram i samarbete mellan kommunen, Telge Fastigheter och Telge Återvinning. Mer info finns här  och i ‘Miljönären börjar skolan’ och ‘Så blir du en miljönär

 

 

Sidan uppdaterad: 2017-03-20

Stäng sidan